कोई नहीं बताएगा तोरी ये फायदे

किडनी मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है| मानव शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भोजन के साथ अनेक प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है| आपका स्वास्थ्य तभी अच्छा रहता है जब आपका खाना पीना भी अच्छा रहता है| अधिकतर लोग खाने पीने में बहुत परजेह करते है खासकर आजकल के युवा पीढ़ी जिन्हें खाने के नाम पर फास्ट फूड ही चाहिए और साथ ही आपकी बदलती जीवन शैली भी आपके स्वास्थ्य के खराब होने का कारण बनती है| कई लोग तो ऐसे भी होते है जिनके लिए खाना बनाने से पहले सोचना पड़ता है क्योंकि अगर उनसे पूछेंगे कि कद्दू की सब्जी बन लें, घियाई बना लें या तोरी बन लेने तो इन सब्जी का नाम सुनती ही कुछ लोगो का मुंह बन जाता है| लेकिन शायद आप आप नहीं जानते कि तोरी की सब्जी आपके स्वास्थ्य के लिए कितनी लाभदायक होती है|तोरी की सब्जी सबसे ज्यादा आपकी किडनी के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है क्योंकि यह डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर साथ ही बढ़ते वजन से जुड़ी समस्या को नियंत्रित रखने का काम करती है| आप ये भी कह सकते है कि तोरी की सब्जी किडनी की खराबी से बचाती है लेकिन अधिकांश लोगों को इस बात की जानकारी नहीं होती| चलिये आ